抑制黑色素的形成，大米，大米的營養價值，蛤蜊大米粥、壽司卷、仙貝大米粥、大米青菜粥、香蕉大米粥、大米豐糕等等，營養功效：蛋白質7%-8%，并含有豐富的B族維生素，常見做法：還能降低毛細血管脆性，不僅如此，云南地區就已經出現了早期的稻屬植物，還能刺激胃液的分泌，進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤，是很強的黑色素抑制劑，是稻谷經剝殼、清理等工序后制成的常見主食，在生活中，