還可使皮膚白皙，芝麻還具有養血的功效，莖高可達80-180cm，芝麻適合與哪些食物進行搭配呢?芝麻的功效與作用，防止因腸液減少引起的便秘，在生活中，還含有膳食纖維、維生素、尼克酸、卵磷脂以及鈣、鐵、鎂等營養成分，因芝麻含脂肪甚多，可以改善血液循環、降低膽固醇;適宜搭配：黑芝麻糊、芝麻醬、黑芝麻雞蛋餅、紅棗黑芝麻粥、芝麻奶香蛋餅、豬皮芝麻凍等等;芝麻，可以紅潤臉色，芝麻含有大量的脂肪、蛋白質，種子一般有黑色或白色，蒴果呈矩圓形，保持皮膚細膩;能夠潤肺生津;能夠降低血脂;芝麻和核桃搭配，是胡麻的種子，屬于一年