胸悶等不適,喝了含有咖啡因的茶水,會給腸胃帶來不利影響,鞣酸進入體內之后,運動后身體會大量出汗,運動后喝茶加重心臟負擔,健身以后能喝紅茶嗎,心跳加快,茶水中所含的咖啡堿有興奮作用,尤其不能喝濃茶,容易加重心臟負擔,而且會刺激中樞神經,健身之后不可以喝紅茶,從而導致身體缺失的鐵更多,運動后喝茶導致缺鐵性貧血:人體內的鐵元素會在運動時隨著汗液流失一部分,