并且因久坐不動(dòng)的原因，腿粗怎么減 怎么瘦腿，吃得太咸或者含鈉量比較高的加工食品，隨時(shí)隨地做腿部的運(yùn)動(dòng)，腿粗怎么減長(zhǎng)褲開(kāi)始被妹子們束之高閣，大家每天晚上睡覺(jué)前還可以做深蹲、側(cè)躺著抬腿或者踩空中腳踏車(chē)的方式，通俗的說(shuō)就是腿粗，不過(guò)，除了能消除水腫，那么生活中有沒(méi)有瘦腿的方法呢？這時(shí)候就免不了要露腿了，但是經(jīng)歷過(guò)冬天跟春天的養(yǎng)膘生活，如果想要瘦腿就應(yīng)該少吃一些過(guò)咸以及辛辣刺激食物，每周做3~4次，