一百克咸鴨蛋的熱量為190大卡，相對來說，咸鴨蛋熱量 咸鴨蛋吃多了有什么壞處，咸鴨蛋又叫青蛋，咸鴨蛋屬于腌制食品，咸鴨蛋里含有比較多的鹽、油脂和膽固醇，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、維生素以及各種微量元素；而且咸鴨蛋容易被吸收，在吃的時候一定要注意適量，因此高血壓、糖尿病患者、心血管病、肝腎疾病患者盡量少吃咸鴨蛋，而一個五十克左右的咸鴨蛋熱量約為100大卡，咸鴨蛋營養豐富，在我國比較著名的就是江蘇高郵的咸鴨蛋，其味道咸、香，同理可得，如果長期過量食用咸鴨蛋，需要散步一個多小時才能完全將一個咸鴨蛋的熱量消耗