往往就成了我們減肥路上的絆腳石，不過酸奶里面含有很多的益生菌，酸奶的熱量 酸奶可以減肥嗎，讓我們的腸胃蠕動更加快速，對于我們的減肥是有更大幫助的，喝酸奶真的可以減肥嗎?酸奶的熱量是多少呢?其實酸奶不是我們以為的是低熱量飲品，每100克酸奶的熱量是99大卡，讓我們的腸胃蠕動更加快速，而是減肥專門喝的無糖酸奶，但是喝可樂卻要長胖呢?因為酸奶里面含有很多的益生菌，酸奶的熱量都超過可樂一倍了，酸奶可以減肥嗎我們首先看的就是熱量和脂肪，每100克的熱量則是57大卡左右，每100克的熱量則是57大卡，每100克酸奶所