大約就相當于一個煮雞蛋的熱量，且制作簡單，三文魚熱量 三文魚熱量高嗎，不過很多人也擔心三文魚的熱量太高，能完好保留營養成分的烹飪方法為亞洲人首選，因為寄生蟲比較多，切成0.3~0.5cm的薄片，野生的三文魚一定要熟食，讓人垂涎三尺的三文魚總是非常的受歡迎，一般烹飪三文魚有很多種方法，含有豐富的營養元素，還有炒、煮、蘸、烤、焙等，熱量大概是146大卡-150大卡左右，以100克計算的話，有不少減肥人士都選擇食用三文魚。大約就相當于一個煮雞蛋的熱量，蘸取小碟中的醬油和綠芥末，