網友回答：
紅棗和桂圓和枸杞都具有補血益氣安神的效果，晚上睡覺前不宜飲用，晚上適合喝蘿卜湯等清淡飲食，什么時間段喝紅棗桂圓枸杞湯好，晚上適合清火安神，中午睡覺起來后飲用也可，并且可以起到補充營養喚醒機體正常運轉的功效，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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