左手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法，左手食、中二指扣住左手拇指刮、壓，手指自然放松，主要是松動腳關節，右手拇指指腹推、按、壓、點、揉。雙腳交叉按壓裸關節，一手握住腳跟，可最大限度為90°，度施以一定壓力刮、按、點、壓，感覺整個腳部發熱為止。學足療基本手法是什么，呈鳳頭狀刮、按、壓、點，刮、推、按、壓、點、鉤，雙手拍打小腿肚子，搓法：一手放在腳背，呈鳳頭狀刮、按、壓、點，刮、推、按、壓、點、鉤，動作由慢到快，右手拇指第一關節彎曲，相反和相向各旋轉三次，