網友回答：
反復操作； 坐在地上，兩腳放在健腹輪手柄上，健腹輪的使用方法，然后回收歸位，方法2：標準站姿式，方法3：練習小腿，雙手緊握健腹輪手柄，向前延伸，然后回收位，方法1：標準跪姿式，抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到雙手緊握健腹輪手柄，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
反復操作； 坐在地上，兩腳放在健腹輪手柄上，健腹輪的使用方法，然后回收歸位，方法2：標準站姿式，方法3：練習小腿，雙手緊握健腹輪手柄，向前延伸，然后回收位，方法1：標準跪姿式，抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到雙手緊握健腹輪手柄，
