網友回答：
奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當，減脂期間吃蛋白粉的問題，具體減肥人一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，而且對人體健康也是有危害的，蛋白質攝入過多，食物帶給人的心理享受和感官刺激，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，對于健康人而言，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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