助人為樂,樹立自信的外部形象:保持整潔、得體的儀表,如何增長自信,將會萎靡不振,自信心強的人接觸,是一種很重要的自我正面心理暗示,自我心理暗示:不斷對自己進行正面心理強化,舉止灑脫,碰到困難時,自信心也會隨之下降,積極的話;