因為長褲不利于散熱,鞋子要穿合適腳的運動鞋;考試前一周,要做好慢跑、拉伸等準備活動,如何在體育考試中發揮得更好,考前兩三天,要放輕松,衣服要適合運動、寬松;多吃應季水果補充營養、維生素及礦物質,增加身體糖原的儲備,以易消化、高熱量食物為主;