良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升;樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態;酒對人體的每一部分都會產生消極影響;補充維生素,每周5天,增強免疫力的方法:睡眠與人體免疫力密切相關,如何增強人體的免疫系統,免疫細胞數目會增加,專家進行的3項研究指出,運動只要心跳加速即可,