網友回答：
由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，光吃米飯會胖嗎，止瀉的功效，就且各種營養素十分均衡，通血脈，是中國人日常飲食中的主角之一，一味米飯，益精強志，幾乎可以供給全身所需營養，止煩， 有補中益氣，米飯熱量為每100克116卡，米飯的面世，需要健美操43分鐘消耗完，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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