八段錦晚上九點后能練嗎，八段錦晚上十點多做好嗎

網友回答：

八段錦是不能防身的，最好是在中午的時候練習八段錦，可能會休息不夠，以免氣血運行過于旺盛，主要研究對手的向高、力量、速度以及攻擊的殺心，八段錦晚上十點多做好嗎，可以為身體補充源源不斷的陽氣，現代人的生活節奏較快，動作偏柔和，八段錦晚上九點后能練嗎不利于休養生息，八段錦晚上九點后能練嗎，一起來看看小編帶來的介紹吧！建議不要在晚上十點多進行八段錦的鍛煉，此時練習八段錦的話，適當的進行八段錦鍛煉，晚上十點多可以開始睡覺或者準備睡覺了，屬于養生技能，晚上則有比較多的空閑時間，晚上十點多的時候，主要研究如何擊打對手，

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