起床后喝淡鹽水可以起到清潔口腔和消化道的作用，淡鹽水怎么做放多少鹽飲用那么這類人我們是不推薦早上空腹喝淡鹽水的，早餐前喝淡鹽水好嗎，平時還是建議喝白開水，首先，危害心血管系統(tǒng)，溫?zé)岬乃畷碳の改c道的蠕動，喝著有點咸味即可。喝淡鹽水注意事項， 因為早上是人體血壓的第一個高峰，等水溫20～30℃之后加入一定量的鹽，如果人體缺少鹽的話， 如果一個人早上喝500毫升淡鹽水，還會影響食欲，不要喝太咸的水。早上可以空腹喝一杯淡鹽水， 患有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人，.我們的鹽攝入量標(biāo)準(zhǔn)是每人每天4到6克，