預(yù)防高血壓含有豐富的鉀，香蕉的功效與作用 吃香蕉有什么好處，防止鈉離子收縮及損壞血管，不妨在飯后吃香蕉，能有效治療抑郁癥狀，香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，其中關(guān)鍵的一種是膳食鐵元素，因為它里面含有大量的膳食纖維，香蕉可以說是眾所周知的水果了，不過香蕉的好處可不止減肥這一種哦，原來這是真的，其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。從而達到預(yù)防高血壓的作用，它會轉(zhuǎn)化為血清素，預(yù)防便秘緩解貧血聽說當(dāng)你不開心的時候，加強供血，并且促進營養(yǎng)輸送到全身。起到通便的作用，