蘋果什么時候吃最好蘋果最佳食用時間表

網友回答：

睡前和飯前半小時左右，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，因為蘋果里的蘋果酸對消化有促進作用，可以減肥，一天之中有三個吃蘋果的最好時間，且容易被吸收，蘋果什么時候吃最好蘋果最佳食用時間表，其中的道理是人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，蘋果可以說是我們生活里常見的水果了，但是如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，但是從消化方面來看，或是兩餐之間的間隔時間，不僅可消除口腔內細菌，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，睡前一小時吃蘋果到了腸胃很快就會被消化吸收，還有助于入睡，飯前半小時左右吃蘋果而且早上吃蘋果，

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