大蒜加鹽掂成蒜泥;鍋內燒開水,買回袋裝海蜇怎么涼拌,要長時間浸泡,補充:也可以用黃瓜絲代替大白菜心,加入蒜泥、醋、糖、香油,泡制好的海蜇肉厚,很咸,白菜心切粗絲;輔料:醋2湯勺、白糖2飯勺、鹽1/3飯勺、香油1/2飯勺、水適量海蜇皮燙一下立馬出鍋;不碎的;干海蜇皮,海蜇皮也可以不燙,