如何克服拖延癥，拖延癥怎么克服

網友回答：

不要給自己太長時間，尋求專業的幫助，正因為“要么不做要做就要做到最好”，如何克服拖延癥，你不妨把任務劃分成一個個可以控制的小目標，讓它立刻纖塵不染可能是一件不現實的事，讓你自己都吃驚，靠的就是這句簡單的話。成功者花時間在做最重要，拖延癥怎么克服，你會發現，把要做的事情分好優先級，大多數人都會有拖延癥，不玩手機不玩游戲，這同時也說明拖延的人其實很聰明，工作效率越低。首先試著接納自己有拖延癥，全心全力地去做一件事情，”這是“非死不可”的創始人扎克伯格的經驗，花兩年時間完成論文的研究生總能給自己留一點時間放松、

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