今天我們來做一個簡單的，什么都講究效率，這個菜也做起來很快，放入蒜末煸香，然后鹽水浸泡15分鐘，簡單清炒菜花做法，然后放鹽和生抽，菜花營養豐富，吃了之后很容易有飽腹感，水開放菜花焯2分鐘，有什么意見大家一起交流。蒜切末備用，關火出鍋就好了。