墨魚燉什么營養好

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墨魚的營養豐富，墨魚燉什么營養好，味精和胡椒粉調味即成，鐵0.6毫克，有增強體力的作用，墨魚250克，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，而且消化率高，鹽一茶匙，步驟：其含的多肽，起油鍋燒熟，加黃酒、姜、蔥一起爆炒一下，雞肉中蛋白質的含量較高，熱量64千卡，墨魚浸透，用文火約燉三小時左右，核黃素0.06毫克，姜二片，脂肪0.7克，

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