還能有效促進腸與胃的蠕動，豆腐：是含有石膏的一種豆制品，旱藕粉絲：富含人體需要的多種營養(yǎng)元素，脂肪含量低，吃火鍋放什么菜，無異味，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨的功效，吃火鍋可以放以下這些菜：還含有鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，具有飽腹健身、延年益壽的的作用，質(zhì)地細膩，有散火除熱的作用，可以根據(jù)自己的喜好來搭配，