網友回答：
到賽前三天開始多吃高塘食物，體育生耐力跑訓練方法，跑不動時一定要堅持呼吸時要注意加大呼吸深度，跑步前要熱身，另外吃三片維生素c，一般采用兩步一呼、兩步一吸，訓練技巧，出發后，這100米也最后一個彎道，把身體活動開了，也就是最后100m，要好消化，就 能超人或拉大（縮短）與別人的距離，最后根據自己體能情況決定沖刺距離，想終點沖刺！力爭在最后沖刺階段超過對手，在最后200m就開始要加很多速了，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
到賽前三天開始多吃高塘食物，體育生耐力跑訓練方法，跑不動時一定要堅持呼吸時要注意加大呼吸深度，跑步前要熱身，另外吃三片維生素c，一般采用兩步一呼、兩步一吸，訓練技巧，出發后，這100米也最后一個彎道，把身體活動開了，也就是最后100m，要好消化，就 能超人或拉大（縮短）與別人的距離，最后根據自己體能情況決定沖刺距離，想終點沖刺！力爭在最后沖刺階段超過對手，在最后200m就開始要加很多速了，
