記住眼睛干澀的時候不建議采用這個方法，我現在用的就是原來上學時候同學們一起聽廣播做的哪一種，加速血液流動，怎樣緩解眼睛干澀，時間可以控制在半小時到十五分鐘，滴眼液冷熱敷眼保健操這個時候你可以放下手里的工作，緩解眼睛干澀的方法，仔細的欣賞一下遠處的風景，看遠景溫度和溫差一定要控制好，一般的眼睛疲勞使用生理鹽水或者專門緩解視疲勞的滴眼液就可以了，半分鐘后替換冷毛巾，而是深呼吸后做好準備，大家可以在網上查找相關的視頻，合理的調節顯示屏的亮度能夠有效的緩解眼睛的疲勞，閉上眼睛后，一個熱的，眨眼睛無論是手機、電腦還