網友回答：
依次將向上和兩邊和下方拉扯，用鼻子深吸一口氣，然后慢慢吐出，大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，反復做幾次即可；用手指按壓中沖穴，雙臂高舉過頭，保持片刻后放松；防止瞌睡的辦法，同時轉動腳腕，全身肌肉用力繃緊，默唱歡快的歌曲，風池穴可以起到提神醒腦的作用，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
依次將向上和兩邊和下方拉扯，用鼻子深吸一口氣，然后慢慢吐出，大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，反復做幾次即可；用手指按壓中沖穴，雙臂高舉過頭，保持片刻后放松；防止瞌睡的辦法，同時轉動腳腕，全身肌肉用力繃緊，默唱歡快的歌曲，風池穴可以起到提神醒腦的作用，
