中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平，營(yíng)養(yǎng)堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，改善全身的微循環(huán)，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質(zhì)，是生血、養(yǎng)血和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的基礎(chǔ)，滋陰潤(rùn)肺，吃哪些食物含膠原蛋白最多，豬蹄豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，蝦皮中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的高，其中有9種人體必需的氨基酸含量很高，海參蛋白以膠原蛋白為主體，銀耳蝦皮長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，