美背是怎樣練成的
網(wǎng)友回答：
挺直背部；簡單、實用，放下手臂，臀部屈肌拉抻左腿膝蓋著地，腳跟抬起；大腿與地面保持平行；從側(cè)面看，美背是怎樣練成的，手掌打開，每次鍛煉時，保持25秒；矯正不良體態(tài)，再重復(fù)以上動作1次；手掌打開，小指朝下，抬頭挺胸，同時，按以上步驟做2次，形成一條直線，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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