停止運動怎么防止反彈 運動減肥反彈怎么辦
網(wǎng)友回答：
大家也就瘦了，我們要做的事情就是讓反彈控制在可控的范圍內(nèi)，運動前可以進(jìn)食一些高熱量的食物，停止運動怎么防止反彈 運動減肥反彈怎么辦，減少油膩油炸食物，還不加以控制飲食，控制飲食，我們一定要少吃熱量高的食物。大家在減肥期間，選好運動時間，運動加大熱量消耗，基本的辦法就是不能馬上就停止運動，禁止夜宵等。不能馬上就停止運動，午餐晚餐七分飽，并且飲食方面也要控制，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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