長(zhǎng)期便秘的人何不多吃菠蘿以預(yù)防便秘，吃鳳梨可以協(xié)助提高胃口，此外餐前吃鳳梨還可以刺激性唾沫的代謝，鳳梨中帶有酶可以合理酸瓦解內(nèi)的人體脂肪，鳳梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效作用，鳳梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使皮膚越來(lái)越靚麗滋養(yǎng)，可以協(xié)助護(hù)膚美白皮膚，鳳梨可以協(xié)助養(yǎng)顏美容。提高胃腸的腸蠕動(dòng)，鳳梨有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效作用，糖原、碳水化合物化合物、檸檬酸、碳水化合物、尼克酸、蛋白、人體脂肪及維生素a、b、c、g;維生素b胡羅卜素、尼克酸、膳食纖維素;無(wú)機(jī)物成份如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等，此外也有很多的葡萄糖、葡萄糖、檸檬酸鈉、蛋白這些營(yíng)養(yǎng)元素，