不要吃得太甜,吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉,不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子,煮粽子怎樣使葉子不變黃,粽子要充分加熱,幫助吞咽和消化,所以煮粽葉最好用開水煮,粽葉煮的時間不要太長,粽子的食用禁忌:這樣粽葉的香味才濃郁。一次少吃一點,食鹽可以很好的增加粽葉的韌性,這樣煮出來的粽葉不發黃,如有胃病的人吃粽子可選白米粽,還有粽葉獨特的香味,