不要用冷水洗腳洗澡洗臉等，營養充足并且葷素搭配好，切莫穿衣過少，沒有艾葉用生姜煎水泡腳效果也很好，這一點從飲食上補充就可以了，寒濕體質應該怎么樣調養，日常生活中不要吃那些寒涼食物，寒涼體質的人一年四季的都不可以受寒的，寒涼體質的人最好是每天泡腳一次，寒性食物盡可能也要避免吃太多。