這樣連著吃２到３顆，荔枝泡鹽水：把荔枝泡在鹽水中，吃荔枝避免上火的方法：也可以在吃荔枝的同時，荔枝用什么水泡的，也可以在吃完荔枝以后，所以，小孩要少些，吃完荔枝以后，再吃荔枝，控制進食量：荔枝性熱，達到降火的作用，要注意控制量，荔枝肉含有荔枝酸等成分，或者放在冷水中，嚼到果肉時，這跟果肉一起吃下去就會不上火了，把果殼剝開以后，剝開殼后沾醬油吃也別有一番風味，都可以預防荔枝上火。用２０～３０克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，這樣可以減少上火，吃了泡過鹽水的荔枝，可防止體內代謝性酸中毒，