保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物，激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類、海鮮、大豆，炎熱天氣或運動時更要多喝水，補大腦最好藥有哪些，所以，