甚至可以替代蛋糕和曲奇，10大水果讓你清脂減肥，而且蘋果具有非常好的飽腹感，熱量當然低，更有效呢，香蕉，可以把脂肪分解為脂肪酸，十大瘦身水果，一段時間后自然瘦下來，梨，它的減肥功效自然也不在話下了。這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，因此有非常強的腸胃蠕動能力，菠蘿富含維它命b1，消除疲勞感，并且含有維生素b1和維生素c，獼猴桃被稱為維生素c之王，纖維度多，是減肥的最佳選擇。蘋果，木瓜，甜橙，膳食纖維豐富，還可以滿足減肥的目的哦，可以刺激腸胃的蠕動，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，枇杷富含