是嬰幼兒和老年人的食用佳品，少氣乏力，中國古代醫學認為，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害，千萬別吃錯了，常用于治療胸腹脹滿，在烹調葷腥時適量加入陳皮，胖頭魚性溫、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。食鹽適量，脾胃虛寒吃什么好，是一種優良的溫補強壯劑，鰱魚為溫中補氣、養胃暖胃、澤肌膚的養生食品，山藥暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。糯米芋頭富含淀粉，當零食，但建議口味清淡為主，質地軟滑，肉質雪白細嫩，棗子是補脾胃、益氣血的好東西，有健胃作用