飲食三：其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀，是最適合尿酸高患者吃的，對于痛風并發癥之一的高血壓也有效果，即少吃肉類，另外黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，吃什么食物可以降低尿酸，自身調理即可，動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。戒酒，以利于血尿酸從腎臟排出。尿酸高患者多進食西紅柿，南瓜，這些都是堿性的食物，面食，少量的瘦肉等食物，另外用面食代替米飯也有利于尿酸的降低，芹菜可以視為天然的利尿苭，多喝水，黃瓜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，因