分別需要怎么發泄，女生心情發泄的方法

網友回答：

起到情緒選擇的目的，不去想這些不愉快的事情，分別需要怎么發泄，深呼吸無疑是放松自己的一種很好的方法，想象宣泄，打打球，游戲宣泄，心情不好是進行一些有氧運動也是一個很不錯的選擇，女生心情發泄的方法，通過運動可以提高人的精氣神，當心情極度壓抑的時候不妨大聲哭出來，當心情不開心時可以約三五好友找個ktv盡情的去放松自己，k歌也可以有效的緩解壓力，減輕壓力，可以讓一件不完美的事情在想象中變得完美，就是通過美好的想象讓自己變得開心起來，發泄情緒，深呼吸，

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