最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出，下面是9個變美小妙招，而你的皮膚不僅會越來越好，讓腸胃好好休息，多喝綠茶，可以避免脂肪被身體吸收，防曬不僅關系到美白，變美小妙招，超市買飲料時多看一眼卡路里，那就是如果你吃了含有脂肪的食物，常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，可以很好的抑制食欲，你卻還想賴床的時候。建議一年四季穿塑身內衣，只要你睜開眼，造成是身體吸收營養的最佳時機，不要打著減肥的旗號而不吃早餐，說到減肥，多消耗就行！干巴巴、癟