這幾個動作每天做下來只需要十分鐘!這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,下面的方法可以試試,用三個指節從上往下向鎖骨上方刮,大拇指頂在下巴處,這樣做可以有效提升臉頰肌肉,雙手中指和無名指,3組*10次,怎樣瘦臉變成瓜子臉,3組*10次,看上去就像用拳頭打臉一樣)。力度和速度要適中,還有堅持才能出效果哦!緊致臉部線條緩解雙下巴,兩手握拳,從法令紋處分別向兩側耳邊牽拉。松開,用力朝咀嚼肌按壓,從剛才耳骨后方位置開始,