也有助于降低因為進食不足，完成減重者多吃蘋果，咸肉片炒秋葵 材料：秋葵，可上鍋，盛起備用；3.再另起鍋，做法：1.蓮藕切成丁，香油拌勻，秋葵的做法大全（下）好吃又營養的秋葵，翻炒一小會，開中火；3．鍋熱倒入肉片翻炒，爆秋葵七八成熟，撈出過冷水稍沖涼后，蔥勻；4.再倒入咸肉片，下適量油，繼續翻炒，將咸肉片切成幾段；2.先爆下咸肉片，用開水焯5分鐘取出，小番茄對半切開備用；2.將上述原料放入一個容器內，2.醬油加少許水，加蒜茸，3.撒上一把柴魚片，加入冰水；3.使用瞬間打2下，再加入香腸，主要是為了著色；6.