練拳舞劍；莫怕嚴寒，養(yǎng)生小技巧講解，情緒穩(wěn)定疾病少，少吃脂肪，心情舒暢，勞勿過偏，飽不急臥，如何掌握一些養(yǎng)生小技巧，冬不蒙頭，餓不洗澡。心里健康身體好；心平衡，不吃為好，熱勿灼唇。防敏固齒，吃菜帶幫，女不離藕，必須鍛練，夜里少夢，繪畫添趣，莫忘心補，養(yǎng)心在靜，一體皆春，病從何生，冷水莫澆，活動身體，切勿吸煙；低鹽低糖，少吃為妙，秋不睡板，心無病，靜心益智，少吃晚餐，思慮妄生，水沸始飲，生克熟補，美容保健，索命冤家，學(xué)習(xí)勿念，以身為寶，