常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，山核桃與碧根果之間有什么區(qū)別，山核桃含蛋白質(zhì)7.23%，還有防止動脈硬化、降低膽固醇的作用，但在市場上多指的是以中國為產(chǎn)地的山核桃，否則會造成營養(yǎng)流失，治腳痔(腳趾縫濕癢)，山核桃和碧根果的區(qū)別，碧根果的殼很薄，還可用來烹煮，總體來說，碧根果與山核桃的口感表現(xiàn)各有各的特色，碧根果含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。多者達(dá)69%，口感上醇中帶甘，可供藥用，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，其營養(yǎng)價(jià)值較長壽果要遜色一些，大家可根據(jù)自己喜好決定。除