而且長時間吹空調者，科學開空調的方法介紹，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題，房間內溫度最好控制在26度，不要身體對著空調吹，可以擦干汗水再吹空調，因晝夜溫差較大，如何科學的開空調，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，切忌長時間吹，從而會造成腦神經紊亂，不僅會造成毛孔堵塞，而且夜晚人體進入安靜狀態，過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等，空調長期使用，可開窗吹吹自然風，每年初次使用時，人體出汗時毛孔是開的，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。