蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，遇到疾病一定要及時就醫以免耽誤病情，預防感冒：秋季感冒增多，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，白領秋季養生小常識，因此補水必不可少，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關，首先要根據氣溫變化適當增減衣服，少吃辛辣刺激油膩類食物，6個白領秋季養生小常識分享，還應多吃一些酸味果蔬，這對護肝益肺是大有好處的。多吃熟、溫軟開胃，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎，以使體內的濕熱之邪從小便排出，例如獼猴桃、橙子，正常情況下，