將西蘭花倒入鍋中翻炒兩下，喜歡醬油的可以適當(dāng)加入一點(diǎn)醬油，先放入一些鹽入鍋中，鍋內(nèi)放入適量油，西蘭花怎么炒才好吃，可以開吃啦，準(zhǔn)備好食材，如果有冰水的話更好，然后將西蘭花撈出，注意這里棹水的時間不宜過長，怎么炒西蘭花，蒜頭切好，味道更好，