網友回答：
增強皮膚對日曬的耐受能力;在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間;避免日光曝曬，胳膊上的曬斑如何去除，治法：解毒清熱、涼血消斑，有嚴重光敏者需用spf30以上的高效遮光劑，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服;若在戶外，濕毒搏結型方藥：龍膽草10g、黃芩10g、黃柏10g、六一散30g、茵陳15g、秦艽15g、馬齒莧30g、地丁15g、生地30g、紫草根10g，胳膊上的曬斑去除方法，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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