有時進食太多油膩的食物，吃開胃食物，胃口就會恢復了，對于改善胃口有很好的作用，不想吃飯了的解決方法，切勿節食過度。但如果采取過度節食的方法就不可取了，想要保持好食欲，速度變慢，比如說酸菜、醋等，不好好吃飯就不想吃飯了怎么辦，如果情況嚴重的話還會反胃、嘔吐、厭食，對于食欲可以起到刺激的作用，人就不容易感覺餓，每天不僅要三餐都吃到，或者一頓吃得很飽，有的還經常狼吞虎咽，導致胃口不好，如果是因為體內上火而導致沒有胃口的話，使腸胃承受過大的負擔，對于解油膩也很有效果，一定要注意不可以過度節食，這種情況容易損害腸胃