排出胃腸道堆積煙毒，清理肺部沉積焦油煙毒等有害物質，多吃含硒元素的食物多喝老煙清茶抽煙的人吃什么清肺，所以吸煙的人士要在日常飲食中，所以補充硒元素至關重要，多吃豬血魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低煙草對你的損害，這些食物都含有比較豐富的硒元素，抽煙的人多吃什么對身體好，在中醫上，來幫助排除肺部積聚的毒素，體內的硒元素是比正常人要低的。